Verstehen, welches Muster hinter deinen Symptomen steckt
Emotionale Verletzungen überall lösen, wo sie sitzen – auch im Körper und Nervensystem
Dich wieder lebendig fühlen, statt nur zu funktionieren
- Deine emotionale Belastung wirkt sich allmählich körperlich aus?
- Du kommst aus längst überholtem Verhalten einfach nicht raus, steckst irgendwie fest?
- Alte Verletzungen wollen dich nicht loslassen und hängen noch in deinem System?
- Oder fühlst du dich betäubt, wie abgeschnitten von dir selbst?
Du hast schon so viel verstanden. Über dich, deine Muster und über das, was dich immer wieder einholt.
Du kannst es erklären, hast die Bücher gelesen, die Gespräche geführt, die Zusammenhänge längst erkannt. Und trotzdem kommst du nicht raus aus dem Gedankenkreisen, aus den Verstrickungen und dem Verhalten, das du längst ablegen möchtest.
Das ist nicht dein Versagen. Das ist dein Nervensystem. Denn was du erlebt hast, liegt nicht nur in deinen Gedanken.
WAS DU LÄNGST VERGESSEN WOLLTEST
Ungeheilte emotionale Verletzungen, unterdrückte Gefühle, Bedürfnisse, die seit langem unerfüllt sind, Überforderung, die zum Dauerzustand geworden ist, schaumgebremste Lebensfreude oder ein Liebesleben, das eingeschlafen ist.
Das alles verschwindet nicht, wenn du es ignorierst. Es sucht sich einen anderen Weg – über deinen Körper.
Was zu lange getragen wird ist gespeichert in deinem Nervensystem, in deiner Haltung, deiner Atmung, in deinem Gewebe. Und dorthin kommst du nicht mit Denken. Dein Körper sagt dir, dass etwas gesehen werden will. Genau dort setzen wir an.
Bleibende Veränderung ist kein Quick Fix, sondern ein Prozess – was sich über Jahre eingegraben hat, löst sich nicht in zwei Terminen. Aber du wirst deutlich spüren, dass etwas in Bewegung kommt, das lange stillstand.
1. VERSTEHEN
Wir klären vorab dein Thema – und finden heraus, wo es in deinem Körper sitzt.
Wir schauen, welches Muster dahinter steckt und gehen dorthin, wo es entstanden ist. Gemeinsames Erforschen, das zum Kern geht und Zusammenhänge herstellt.
2. VERÄNDERN
Körperarbeit und achtsame Berührung, die alte Spannungen löst und dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringen.
Ein Impuls oder eine Frage im richtigen Moment – genau dann, wenn das Nervensystem entspannt und dein Körper offen ist.
Atem- und Körperübungen, die angestaute Emotionen an die Oberfläche bringen um sie zu verarbeiten.
Rituale, geführte Meditationen und Visualisierungen um noch tiefer einzutauchen und das Erarbeitete zu verfestigen.
3. VERKÖRPERN
Inspiration zur Integration: Du nimmst konkrete Schritte zur Umsetzung mit nach Hause. Eine neue Haltung, eine neue Perspektive, neue Ideen, wie du bei Herausforderungen anders reagieren kannst.
Was in der Session entsteht, muss deinen Alltag erreichen. Sonst bleibt es nur eine schöne Erfahrung.
Wenn du dich einlässt, bleiben wir nicht an der Oberfläche. Wir gehen dorthin, wo es wirklich sitzt – und wir gehen da gemeinsam hin.
"YOU NEED TO FEEL IT TO HEAL IT"
TRANSFORMATIONAL BODYWORK - EINZELSESSION
WENN DU DIR ZEIT FÜR DICH UND DEINEN KÖRPER NIMMST-
Check-In Gespräch: Wir finden heraus, worum es wirklich geht
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Genügend Zeit für Körperarbeit, damit sich Altes lösen und der Körper entspannen kann
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Rituale, Visualisierungen, Atem- und Körperübungen
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Raum für alte Verletzungen und tiefe Emotionen – du bist dabei nicht allein
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Gezielte Aufgaben, damit die Veränderung in deinem Alltag ankommt
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In meiner Praxis im 5. Bezirk in Wien
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Teilrückerstattung durch die Krankenversicherung evtl. möglich
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TRANSFORMATIONAL BODYWORK & COACHINGPAKET
WENN DU DIR BEGLEITUNG AUF DEINEM WEG WÜNSCHST-
Check-In Gespräch: Wir finden heraus, worum es wirklich geht
-
Zweieinhalb Stunden für Körperarbeit mit Impulsen und gezielten Fragen
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Rituale, Visualisierungen, Atem- und Körperübungen
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3 Coachingsessions à ca. 1,5 Stunden - online oder vor Ort
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Wir arbeiten am Muster auf allen Ebenen: im Körper und in deinen Gedanken
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Ich unterstütze dich beim Verankern und Dranbleiben im Alltag
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In meiner Praxis im 5. Bezirk in Wien und online für's Coaching möglich
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Teilrückerstattung durch die Krankenversicherung evtl. möglich
Ich war ein Kopfmensch, immer schon.
Ich habe gelesen, verstanden, analysiert. Ich habe an meinen Gedanken gearbeitet und meine Muster durchschaut. Trotzdem bin ich immer wieder in genau dieselben Dynamiken zurückgefallen.
Dann hab ich selbst intensive und heilsame Körpererfahrungen gemacht und verstanden, dass dauerhafte Veränderung nur geht, wenn ich den Körper mitnehme.
Denn was ich im Kopf längst gelöst hatte, saß tiefer noch fest. In meinem Nervensystem. In alten Verspannungen. In Reaktionen, die schneller waren als jeder Gedanke.
Erst als ich den Körper mit einbezogen habe, ging was weiter – es ging leichter, schneller, und vor allem: Es blieb.
Genau deshalb gibt es Transformational Bodywork. Es ist alles, was ich auf meinem Weg gelernt, selbst erprobt und für genial befunden habe – zusammengeführt zu einer Arbeit, die nicht auf halbem Weg stehen bleibt.
Was du bei mir findest: Jemanden, der keine Scheu hat, mit dir in die Tiefe zu gehen und dich liebevoll dabei begleitet.
Dazu kommt, was sich nicht in Zertifikate fassen lässt: laufende Fortbildung und viele Jahre Selbsterfahrung mit Körpertherapie, Breathwork, Meditation, Yogaretreats, schamanische Reisen, Rituale und inspirierende Begegnungen mit vielen großen Lehrern. Ausserdem bilde ich seit 2016 regelmäßig IBSR Coaches aus und gebe Seminare.
Was passiert in einer Session?
Du kommst in meine Praxis und wir haben zweieinhalb Stunden Zeit. Wir beginnen mit einem Gespräch, eröffnen den Ritualraum und gehen dann zur Körperarbeit über, bei der du auf einer Matte am Boden oder einer Behandlungsliege sitzt und liegst. Mitbringen musst du nur dein Thema.
Was immer gleich bleibt: Du bestimmst das Tempo, wie weit du dich öffnen magst und wie tief es gehen darf.
Brauche ich Vorerfahrung mit Körperarbeit?
Nein. Diese Kombination aus Körperarbeit und intuitiven Impulsen haben die meisten noch nie erlebt.
Du musst nichts können und nichts richtig machen. Du brauchst nur die Offenheit und Neugier, dich einzulassen auf was immer sich bei dir zeigt.
Bevor wir mit der Session starten, besprechen wir kurz, worum es bei dir geht, was gerade da ist, wie du gerade da bist – das hilft uns beiden, gleich am richtigen Thema zu sein und wir können noch offene Fragen klären.
Was bringe ich mit und was ziehe ich an?
Idealerweise trägst du zur Behandlung Kleidung, in der du dich wohl fühlst, in der du frei atmen und dich gut bewegen kannst.
Es gibt die Möglichkeit dich hier umziehen und bei Bedarf sogar noch zu duschen.
Viele nehmen auch etwas zum Schreiben mit, wenn sie in der Integrationszeit noch Notizen von den Erkenntnissen machen wollen.
Wie kann ich mich optimal auf die Session vorbereiten?
Optimal ist es, wenn dein Körper offen dafür ist, möglichst viel zu spüren und auch subtilere Empfindungen wahrzunehmen.
Das gelingt in meiner Erfahrung besser, wenn er nicht zu sehr mit Verdauen von schwerer Speisen beschäftigt ist. Zu aufgeputscht durch zu viel Kaffee oder andere Substanzen ist dafür auch nicht förderlich.
Idealerweise verzichtest du deshalb mindestens drei Tage vor der Behandlung auf Alkohol, rotes Fleisch und Substanzen, die dich dämpfen oder aufputschen. Gemeint sind hier natürlich keine Medikamente, die dir verschrieben wurden.
Ist Berührung immer dabei?
Nein. Und nie ohne dein klares Ja. Körperarbeit ist ein wesentlicher Teil meiner Arbeit, weil sich vieles dort löst, wo es gespeichert ist.
Aber ob, wie viel und wo berührt wird, ob du bekleidet bleibst oder nicht, besprechen wir vorher. Und du kannst es jederzeit ändern – auch mittendrin, auch ohne Begründung.
Wenn Berührung für dich gerade nicht stimmig ist, arbeiten wir anders. Das ist kein Problem und kein Rückschritt. Das Wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst und entspannen kannst.
Was, wenn in einer Session starke Emotionen hochkommen?
Das kann vorkommen, wenn etwas Tiefes in Bewegung kommt. Es ist in der Session Raum für alles was sich zeigen mag, es gibt viele Techniken, damit gut umzugehen und du bist damit nicht allein – ich begleite dich liebevoll dabei.
Ich arbeite nicht nach Plan, sondern mit dem, was da ist. Wenn es zu intensiv wird, gehen wir wieder einen Schritt zurück, damit du nicht überfordert bist und es gut nehmen kannst.
Du musst nichts aushalten und dich nirgends reinzwängen, um Fortschritte zu machen. Und du gehst nie aus einer Session, ohne dass wir das Aufgewühlte nicht wieder zusammengeführt haben.
Wie schnell merke ich eine Veränderung?
Etwas bewegt sich meistens schon in der ersten Session. Du gehst bestimmt anders raus, als du reingekommen bist. Dabei kommt es manchmal auf die Wahrnehmung kleiner Dinge an, die wir in der Hektik des Alltags oftmals übersehen.
Eine andere Haltung, neue Impulse, die Anfangs oft nur leise durchkommen, vielleicht auch mehr Widerstand, wenn du funktionieren sollst. Das ist ganz individuell.
Aber ein Muster, das sich über Jahrzehnte eingeschliffen hat, löst sich nicht an einem Nachmittag. Bei tieferen Themen sprechen wir von Wochen bis Monaten. Das sage ich dir lieber vorher, als dir etwas zu versprechen, das ich nicht halten kann.
Welche Ausbildungen qualifizieren dich dafür?
Mein Wissensdurst hat mich durch viele Ausbildungen geführt::
Dazu kommt, was sich nicht in Zertifikate fassen lässt: laufende Fortbildung und viele Jahre Selbsterfahrung mit Körpertherapie, Breathwork, Meditation, Yogaretreats, schamanische Reisen, Rituale und inspirierende Begegnungen mit vielen großen Lehrern. Ausserdem bilde ich seit 2016 regelmäßig IBSR Coaches aus und gebe Seminare.
Für wen ist das nichts?
Ich arbeite nicht mit Menschen, die schwer traumatisiert sind. Dafür bin ich nicht ausgebildet. Wenn du in einer akuten Krise steckst oder gerade eine Traumatherapie brauchst, bist du bei einer Traumatherapeutin besser aufgehoben. Das sage ich dir ehrlich, statt es trotzdem zu versuchen.
Und es ist auch nichts für dich, wenn du erwartest, dass die Veränderung in den Sessions passiert und du dazwischen nichts tun musst. Das Wesentliche passiert nach der Session, wenn du wieder zurück gehst in deinen Alltag.
Unverbindlicher Call
Du willst persönlich mit mir besprechen, welcher Weg der richtige für dich ist, um noch tiefer einzusteigen?
Willst herausfinden, ob wir gut zusammen arbeiten können und unsere Chemie passt? Details klären, die dir noch nicht ganz klar sind?
Was immer es ist, das dich zweifeln lässt, lass dich davon nicht bremsen. Trag dir hier direkt einen unverbindlichen Termin ein und lass uns reden – ich freu mich, dich kennenzulernen!